ABC Triathlonisty – ćwiczenia rowerowe na prawidłową pracę nóg

Dzisiaj w „ABC Triathlonisty” przedstawiamy ćwiczenie rowerowe na prawidłową pracę nóg czyli pedałowanie jedną nogą. Wymusza to na nas deptanie na pedał oraz ciągnięcie nogi do góry. Takie ćwiczenia można wykonywać również z dwiema wpiętymi nogami w pedały przy założeniu, że obie nogi tylko ciągną lub tylko pchają.