ABC Triathlonisty – nawrót do kraula

Dzisiaj w „ABC Triathlonisty” przedstawiamy nawrót do kraula. Według niektórych osób jest to zbędny element w treningu triathlonisty co tłumaczą tym, że podczas startu w triathlonie nie ma nawrotów i odbijania się od ściany. Dlaczego warto robić nawroty? Głównym powodem jest to, że mamy możliwość zrealizowania zadania pływackiego bez zatrzymania się, a trening staje się bardziej płynny. Pamiętaj, że po nawrocie możesz odbić się mocno lub lekko od ściany (wszystko zależy od celu treningu), a od razu po odbiciu się możesz zacząć pracę nóg do kraula, delfina lub pozostać w bezruchu tak jak jest to pokazane na filmie.

.